Hoe de opleiding Gewichtsconsulente de ontbrekende schakel bleek te zijn
Soms ontstaat de behoefte aan het volgen van een nieuwe opleiding vanuit de praktijk. Dat was ook het geval voor Joyce. Joyce begon haar eigen praktijk 'Feels Better’ omdat ze uit eigen ervaring merkte dat er naast mentale problemen ook voedingsproblemen spelen in de maatschappij. Om cliënten nog beter te kunnen begeleiden, besloot ze de opleiding Gewichtsconsulent bij Civas Opleidingen te volgen.
Wat het WK ons leert over de studie Sportvoedingsdeskundige
Wanneer je naar het huidige WK kijkt, zie je topsport op het allerhoogste niveau. Spelers die tot het uiterste gaan. Maar achter die 90 minuten voetbal schuilt een wereld die minder zichtbaar is: die van voeding, de training, het herstel en de voorbereiding. En juist deze relatie tussen voeding, herstel en sportprestaties staat centraal binnen de studie S portvoedingsdeskundige.
Positief denken is tegenwoordig overal: op sociale media, in podcasts en op motiverende posters in de sportschool. Het klinkt onschuldig en vaak zelfs wenselijk. Maar wat als die constante druk om positief te zijn juist meer stress oplevert?
Op vakantie merk je pas hoe moe je bent: dit is de reden
Je staat 's ochtends op, gooit snel een kop koffie achterover, rijdt gehaast naar je werk en eet je ontbijt achter je scherm. Klinkt bekend? Voor veel mensen is dit geen uitzondering meer: het is gewoon een doordeweekse dag.
Er zijn kinderen die weinig problemen lijken te hebben. Ze luisteren goed, voelen haarfijn aan wat anderen nodig hebben en doen hun best om conflicten te vermijden. Op school worden ze omschreven als ‘lief’, ‘rustig’ of ‘makkelijk’, en ouders krijgen complimenten over hoe voorbeeldig hun kind zich gedraagt. Maar achter dat brave gedrag schuilt soms iets anders: een kind dat zichzelf langzaam kwijtraakt door zich voortdurend aan te passen.
Grenzen voelen: in relaties, bij kinderen en je eigen lichaam
Grenzen lijken iets vanzelfsprekends, maar in de praktijk zijn ze vaak ongrijpbaar. Meestal merken we pas dat we een grens hébben op het moment dat hij al is overschreden: als de buik samentrekt, de adem stokt, of als we ons achteraf afvragen waarom we eigenlijk ”ja” hebben gezegd. Het lichaam wist het allang, ruim voordat het hoofd het oppikte. De vaardigheid waar het om draait, is dan ook niet zozeer het stéllen van grenzen, maar eerder het leren vóélen ervan.
